S’adresse en premier lieu à un public avec des pathologies :
Surpoids, diabète, mcv, cancer, polyarthrite rhumatoïde, arthrose, lombalgies chroniques, BPCO + Asthme, dialysées et transplantés…
Préserver vos articulations en pratiquant une activité portée.
Stabiliser votre poids en ramant de façon modérée et prolongée.
Développer votre coordination et votre équilibre en adoptant une meilleure posture.
Exercices cardio-vasculaire contrôlés (sur ergomètres), renfort musculaire, exercices de coordination musculaire, assouplissements, relaxation…
Activité d’intensité Cardio-respiratoire et effort musculaire : Modérée
